问13：卢台长您好，我曾经有幸请您看过我的图腾，您告知我孽障很多。我知道自己也上了年纪要赶快还。请问，我可不可以邀请我认识的朋友、同学或一位居士帮助我一起念经。别人帮我念小房子能不能起到助念的效果？
答13：
* 请人助念是一个很重要的问题，如果您请到一位有修为的好人帮助您助念，您就越念越好。
* 如果请到一个坏人，那您不但念不好，这个人还有可能把您的功德消掉抢去。
* 举一个例子：一个老板让一个贪钱的人来管账，到最后这个管财务的人钱多得不得了，而这个老板一无所有。
* 所以不能随便找人助念。如果找，最好是找身体比较好的人，而且一定要了解他人的底细。这个人要有功力、有功德、很善良、身上很干净（孽障少），最好是修同一法门的人，找这样的人助念最好。

女听众：在来信解答中，有一个同修梦到自己有劫，就请其他同修给他转功德，之后梦到一个声音说敛财。然后师父解梦开示说“不能这样做，算是敛财”。现实中，我们身边如果有同修有劫，其他同修会发心给他助念小房子或转功德。请问我们是不是不能向同修索取功德？
台长答：用不着的啊，你给他，你就有功德了啊（我们如果自己出事情，我们不能主动问同修去索取让别人转功德给自己？）可以的，叫人家帮帮忙可以的（那为什么他会梦到敛财呢？）举个简单例子，你问人家要了太多了就叫敛财，人家自觉自愿给你的，那就是他给你的。你现在是敛财的话，因为你问他要，整天要（就是人家心里其实不是很情愿，就会……）对啊，表面上人家挂不住啊（好的，感恩师父慈悲开示）

问：最近发现每当我结缘自存小房子给要好的同修应急过后，过了一段时间这些本来关系很好的同修都会跟我缘分变淡，慢慢地不再联系了。这种情况已经发生很多次。请问是我还了对方的债吗，还是只是纯粹在帮助对方结下善缘呢？
卢台长答:还债或结善缘都有可能。如果上辈子欠他，你会倒霉，如果还过头了，也会倒霉，所以要适可而止，只能中观中道，什么事情都不过分。

问：如果经济能力不允许，自己又在业力期，接受别人助缘去法会是否可以？如果接受了其他师兄的助缘，会不会耗自己的功德？“众生一粒米，大如须弥山”，如果功德不大的情况下，是不是最好不要接受助缘？
卢台长答:好好做功德就可以。别人帮助你，别人在做功德，你接受功德要好好修，就不会有业背，就对得起别人，就不会欠他的业；如果不好好修，就会欠他的业。

女听众：长期失眠要念什么经？
台长答：一个人如果长期失眠，医学界讲内分泌严重失调。内分泌严重失调的人和他的心理有着直接的关系，长期的恐惧、担忧、忧愁会造成他失眠（要怎样才可以化解呢？）要多念心经，让自己的心胸开阔；要多念大悲咒，增加自己的能量；要懂得忏悔，把自己过去的忧愁和忧伤要忘记，这样的话才会慢慢地调节好内分泌（心经一天要念多少遍？）要念27遍（要跟菩萨求吗？）要求的。大悲咒每天念9遍，礼佛大忏悔文念3遍（这个是功课以外的是吗？）你可以把功课放进去，都没关系的（一天礼佛大忏悔文念到5遍可以吗？）可以。

男听众：女同修失眠的状况一直没有改善，入眠很难，两三个小时之后小睡一会已经不错了，有时候连续几天无法入眠。师父您开示一下，失眠这种状况怎么改善呢？
台长答：两种改善方法：一种是念经，好好地修心。在睡觉之前想象着观世音菩萨的佛光普照，从头发开始放松，再想到额头、皮肤放松，再慢慢想下来，眉毛放松、眼睛放松，鼻子开始放松，脸部两个耳朵要放松……就这么不停地想，想到最后就睡着了。还有一种，前面先念大悲咒，然后再念心经，然后再慢慢这么想，她放松了就睡着了。还有一种只能靠药物，有些人靠药物还睡不着呢（是）所以我觉得不管怎么说，失眠最主要是心理压力太大，还有罣碍。所以一个人不能有压力，不能想得太多，想得太多一定失眠的。作为一个女士来讲，她不要自己压力太大，人的压力都是自己给自己的。你想想台长有没有压力好了，对不对啊？（对）我为什么照样睡啊，我想睡就睡了，呵呵……（师父，您以后要早点休息，不要太晚了）嗯，不好，非常不好，我自己知道不好，要改（好的。谢谢师父慈悲开示！）

问31：同修的父亲长年失眠，右手的掌心长了个东西，每次到了半夜都会特别痒，请问应该怎么办？
答31：凡是晚上睡不着觉，尤其是到了后半夜睡不着的，多半都是身上有灵性了，因为灵性活动最频繁的时间是凌晨2-5点，所以一般人最好不要在半夜两点钟之后还往外跑，绝对会碰到灵性的。像他父亲的这种情况，要做好基本的功课，最重要的是多念小房子。先念个17张小房子把身上的灵性请走。手上长东西，感觉痒痒的，通常经文一到位就没事了。

女听众：一般失眠的情况下是否就是和灵性有关？
台长答：一种失眠的情况是心中有事、压力太大，都会失眠的；还有一种内分泌失调、早晚颠倒，人也会失眠；还有一种就是灵性不让你睡觉。就这三种（因为我发现好几回，只要是睡不着，后来念了一遍大悲咒，然后马上就快睡着了，就看到了一个像灵性的男的）这是灵性，讲都不要讲了（这个灵性特别像路上经常遇到的一个痴呆的人，他总在那条路上出现，是上班必经之路）那就是因为你路过的时候你已经起了悲悯之心了，他跟着你了（是）你不能说“哎哟，很可怜，我能帮到他什么”，好了，他跟着你了。像这种痴呆的人身上都有鬼的，这还不懂啊？（那怎么念小房子呢？）小房子念给他，你惹事了，你就念给他（21张够吗？）不停地念（好吧）念到他以后不来（哦）你以为救人这么容易啊？你看师父救人那么容易的？不帮人家背的？（嗯，师父不容易）好了。

女听众：请问师父，失眠症都是灵性造成的吗？
台长答：不一定。举个简单例子，你晚上睡觉之前喝杯咖啡，你看你失眠是不是跟灵性有关系？没关系的啊（如果他没有喝咖啡，就是长期地这样睡不着觉？）那叫器质性的问题了，人家说“器质性的失眠”（这也是他想得太多吧？）都有可能。

男听众：台长，你说的泡脚太重要了，我听你节目，你很多次都让大家泡脚。这个非常重要，泡脚是最佳的组合。第一，搁盐，盐本身有氟，氟本身能消毒、杀菌；再一个就是姜,姜也能够驱寒除湿；再一个就是黄酒，黄酒能够活血化瘀，疏通经络。我发现在中国，知名的保健品都写着调节免疫力，缓解体力疲劳，适合人群是易疲劳者，所以挺畅销。我们小的时候，我爷爷就泡脚，他活到96岁，就说是解乏，实际上现在的名称就是缓解体力疲劳，台长给大家这个方有三味：一个是消毒杀菌，再一个就是驱寒除湿，再一个就是活血化瘀、疏通经络。我看比保健品要好得多，保健品有泡脚包、足浴液、足浴粉，一个月250。台长这个方，一个月用不了三十块钱，一天也就几毛钱，1千克能用100天，一次10克就差不多。
台长答：因为很多人都说，晚上睡觉的时候脚都凉了，实际上睡觉前泡一泡脚，血液全部活,睡觉的时候多舒服（太对了，台长还不让大家多花钱，一天就几毛钱，最多一块钱）一定要这样做（我想泡脚最好是睡前一小时。因为去年二三月份，受健康礼拜大家庭之邀，在电台上了两次，讲了泡脚的好处）太好了（那个时候他们是要推销足浴液，推销他们的产品。但是台长这个非常省钱，都能做得到。所以希望大家要按着台长说的，每天要坚持泡脚）好，谢谢。